Mijn herstelreis na een hysterectomie.

Over zenuwstelsel, vrouw-zijn, voeding, heling en thuiskomen in jezelf

Op 12 maart 2026 onderging ik een hysterectomie, een verwijdering van mijn baarmoeder.

Na een flinke periode lichamelijke klachten, voelde ik diep van binnen dat deze operatie de juiste keuze was. Vooral omdat mijn fysieke-, gynaecologische-, en cyclische klachten in de laatste drie maanden erg toenamen. Hoewel ik volledig achter mijn beslissing stond, had ik niet verwacht hoeveel impact de operatie zou hebben op mijn lichaam, mijn zenuwstelsel en mijn totale Zijn.

Ik neem je mee in mijn persoonlijke herstelreis, na vele vragen van vrouwelijke cliënten. Niet iedereen bewandelt hetzelfde pad. Delen van mijn verhaal kunnen verschillende inzichten geven. Misschien sta jij voor een soortgelijke keuze, ben je herstellende van een operatie of is jouw operatie al jaren geleden en voel je dat er nog iets in jouw bekkengebied gezien, gevoeld of geheeld wil worden.

De voorbereiding

In de weken voorafgaand aan de operatie heb ik mezelf bewust voorbereid. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel, energetisch en spiritueel.

Ik ontving een diepe energetische wombhealing waarin verborgen opgeslagen trauma's zichtbaar werden. Thema's rondom vrouwelijkheid, ontvangen en volledig thuiskomen in mijn vrouw-zijn mochten worden aangekeken. Door middel van klanken, rapé, meditatie en een yoni-stoomsessie heb ik mogen loslaten wat mijn baarmoeder en bekkengebied nog vasthielden. Voor mij voelde dit als een belangrijke voorbereiding op wat komen ging.

Kort voor de operatie nam ik deel aan een tweedaagse retraite bij Elaisa Energetic Wellness. Samen met twaalf prachtige vrouwen werden we uitgenodigd om elkaar werkelijk te zien, te dragen, te voelen, los te laten en op te laden in de bijzondere energie van deze plek.

Het thema zien en gezien worden diende zich hier voor het eerst heel duidelijk aan. Een thema dat uiteindelijk als een rode draad door mijn gehele herstelproces loopt.

De operatie

Medisch gezien verliep de operatie gelukkig voorspoedig.
De hysterectomie werd uitgevoerd met behulp van robotchirurgie, waardoor zeer nauwkeurig en weefselsparend gewerkt kon worden. Er was nauwelijks bloedverlies, mijn eierstokken konden behouden blijven en er traden geen complicaties op.

Toch hadden de ruggenprik, de algehele narcose en de verschillende medicatie in korte tijd een enorme impact op mijn systeem.

Tijdens de nacontrole vertelde mijn gynaecoloog lachend dat ik direct na de operatie als "een dood vogeltje" in bed lag. En zo voelde het precies. Ik hield geen druppel water binnen, zodra ik iets omhoog kwam moest ik weer overgeven. De eerste nacht en de volledige dag na de operatie heb ik vrijwel continu overgegeven. Ik kon niets eten of drinken, was extreem misselijk, duizelig en niet in staat om zelfstandig te staan. Uiteindelijk ben ik aan het einde van de dag in een rolstoel naar huis gegaan.

De misselijkheid, duizeligheid en het gevoel van totale ontregeling hielden ongeveer vier dagen aan. Op dag vijf voelde ik voldoende ruimte om voor het eerst weer een klein stukje buiten te wandelen.

Meer dan alleen wondgenezing

Het herstel van een hysterectomie is veel meer dan alleen wondgenezing.

De baarmoeder is via fascia, bindweefsel, ligamenten, bloedvaten en zenuwen verbonden met het gehele bekkengebied. Wanneer de baarmoeder wordt verwijderd, moet het lichaam letterlijk opnieuw zijn balans vinden. Hoewel de operatie medisch gezien goed was verlopen, realiseerde ik me pas tijdens mijn herstel hoeveel spanning een operatie kan veroorzaken in het lichaam en het zenuwstelsel.

Pas toen ik werkelijk stilviel, werd zichtbaar hoeveel verkramping er in mijn lichaam aanwezig was.

Mijn zenuwstelsel stond voortdurend op standje “aan”. Ik ervaarde veel pijn, verkrampingen en beperkingen in mijn bewegingsvrijheid. Er waren momenten waarop ik niets anders kon dan rusten, voelen en luisteren naar mijn lichaam.

En tijdens deze momenten besef ik opnieuw hoeveel we eigenlijk dragen in ons bekken. Niet alleen fysiek, maar vaak ook emotioneel en energetisch. Het bekkengebied staat letterlijk met alles in verbinding. Hier bevindt zich een enorm netwerk van fascia, bindweefsel, lymfevaten, zenuwen, bloedvaten en de diepe spieren en fasciale verbindingen die ons bekken, onze organen en onze wervelkolom met elkaar verbinden. De psoas, de grote overlevingsspier (spier van de ziel), speelt hierin een belangrijke rol. Wanneer er spanning, pijn of verkramping aanwezig is in dit gebied, voel je dat overal in terug. Lopen. Zitten. Draaien in bed. Bukken. Lachen. Praten. Naar het toilet gaan. Zelfs je ergens over opwinden of juist volledig ontspannen. Alles wordt voelbaar.

Daarnaast ligt in het bekkengebied ook onze vrouwelijke creatiekracht verankerd. Hier bevindt zich het sacrale chakra: het centrum van creatie, sensualiteit, vrouwelijkheid, levensenergie, ontvangen en expressie. Niet vreemd dat een operatie in dit gebied zoveel meer raakt dan alleen het fysieke lichaam.

Voeding als medicijn

Vanuit mijn achtergrond als orthomoleculair therapeut is voeding voor mij belangrijk. Voor mijn operatie at ik zo clean mogelijk. Natuurlijke, volwaardige eiwitten uit vlees, vis en eieren, seizoensgroenten, fruit, goede vetten en oliën. Ik vermijd gluten, zuivel en toegevoegde suikers. In de eerste zes weken na de operatie at ik heel bewust warme, voedende en licht verteerbare voeding, zodat mijn lichaam zich kan richten op het herstel en niet op de vertering.

Mijn maaltijden bestonden uit vers getrokken kippensoep, gestoofde groenten, stoofvlees van rund en soms hert, avocado, gekookte eieren, vers fruit en veel verse gemberthee, aangevuld met citroen of honing. Ik voelde heel sterk dat mijn lichaam behoefte had aan warmte, mineralen, rust en voeding die werkelijk voedt. Behandel je lichaam hetzelfde als postpartum.

Supplementen die mijn herstel ondersteunden

Naast voeding heb ik mijn herstel ondersteund met verschillende supplementen:

• Vitamine C-complex – ter ondersteuning van wondgenezing, ontstekingsregulatie, collageenvorming en het immuunsysteem.

• Zink – ter ondersteuning van collageenvorming, wondgenezing en het immuunsysteem.

• Omega-3 en vitamine D3 – ter ondersteuning van celherstel, ontstekingsremming, het immuunsysteem en herstel van weefsels.

• Magnesium- en B-vitaminecomplex – ter ondersteuning van het zenuwstelsel, energieproductie, ontspanning en herstel.

• Glycine – ter ondersteuning van bindweefselherstel, slaap, leverontgifting en als belangrijke bouwstof voor collageen.

• Celzouten (Schüsslerzouten) – als aanvullende ondersteuning van het herstelproces op celniveau.

• Nux vomica – ter ondersteuning van herstel na narcose, medicatiebelasting en ondersteuning van de spijsvertering.

• Serrapeptase (vanaf 8 weken postoperatief!)– ter ondersteuning van het natuurlijke herstelproces, het verminderen van zwelling en het afbreken van overtollig fibrine en littekenweefsel. Daarnaast kan het bijdragen aan een betere doorbloeding en het soepel houden van bindweefsel en fascia. Serrapeptase mag pas worden ingezet na de eerste wondgenezing.

Ontvangen, gedragen en helen

Misschien was dit wel één van de grootste lessen van deze periode, mezelf toestaan om gedragen én gezien te worden. Niet alles alleen te willen doen. Ik heb mezelf toegestaan om te ontvangen. Ik werd ondersteund met osteopathie, manuele therapie, energetische sessies, Spinal Flow sessies en hatha yoga.

Deze sessies ondersteunden mij bij het ontspannen van mijn fascia, het vergroten van mijn bewegingsvrijheid, het reguleren van mijn zenuwstelsel en het opnieuw verbinden met mijn wombenergie.

Zes weken na mijn operatie nam ik deel aan een bijzondere drakenretraite. Wat begon als een retraite, voelde uiteindelijk als een initiatie. Tijdens deze dagen werd ik uitgenodigd om nog dieper te zakken. In mijn lichaam en in mijn bekken Met vijf prachtige vrouwen, allemaal werkzaam in het veld, stemden we ons af op de draken en elkaar. Klanken, in alle rust landen en vooral niets hoeven doen, alleen maar Zijn. Heb je dat wel eens écht ervaren? Dat je mag zitten met elkaar, in afstemming en mag laten ontvouwen wat er door je heen mag stromen? Ik kan het iedere vrouw van harte aanbevelen!

Op de tweede dag, tijdens een innerlijke reis kwam ik in contact met een collectief vrouwenveld. Ik voelde en zag verdriet, woede, ingehouden stemmen, duizenden vrouwen die zich niet gezien voelden. Vrouwen die zichzelf klein hadden gehouden. Ik kon het verdriet, de woede, de onmacht en de pijn transformeren door na hen te kijken. Alleen te kijken. Ik zie jou!

Ik realiseerde me dat ik deze collectieve last niet langer hoefde te dragen.

Ik koos bewust:

Ik kies ervoor om volledig mezelf te zijn.
Ik kies ervoor om in mijn eigen licht te staan.
Ik kies ervoor om volledig gezien te worden.
Ik kies ervoor om niet meer te dragen voor anderen.

Na deze keuze veranderde alles.

Het thema zien en gezien worden kreeg een diepere betekenis. En juist vanuit dat Zijn ontstaat de grootste kracht.

Enkele weken later bezocht ik opnieuw Elaisa, een bijzondere energetische krachtplek. Soms zijn er plekken op aarde die je niet kunt uitleggen, maar alleen kunt voelen. Voor mij is Elaisa zo'n plek. De energie van deze plek helpt mij om te vertragen, op te laden en steeds opnieuw diep thuis te komen bij mezelf en mijn essentie.

Een inkijkje in mijn wereld

Vanuit mijn achtergrond, mijn werk, mijn ervaringen en het netwerk dat ik in de afgelopen jaren heb opgebouwd, heb ik tijdens mijn herstel veel gedaan om mezelf te ondersteunen. Dat is een bewuste keuze. Ik kijk via een holistische visie naar gezondheid en weet inmiddels steeds beter hoe ik mijn lichaam op fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau kan ondersteunen en hoe ik mezelf steeds opnieuw kan openen voor groei en bewustwording.

Dit betekent niet dat jij dit allemaal ook hoeft te doen. Er zijn vele manieren om herstel en heling te ondersteunen en wombhealing te ondergaan. In mijn sessies vindt ook wombhealing plaats. Ik zie jou!

Met het delen van mijn verhaal wil ik je vooral een inkijkje geven in mijn wereld. In de manier waarop ik leef, werk en herstel. Want juist de bereidheid om mezelf steeds opnieuw te ontmoeten, laagjes af te pellen en me volledig te laten zien, brengt mij dieper.

Als mens.
Als therapeut.
Als kanaal.
Als spaceholder.
Als retreatgever.
Als moeder.
Als partner.

Voor mij stopt persoonlijke groei nooit.

Wombhealing stopt niet na een operatie

Wat ik tijdens deze reis opnieuw heb mogen ervaren, is dat de verbinding met je wombenergie nooit verloren gaat.

Ook wanneer je baarmoeder verwijderd is, blijft de energetische herinnering en verbinding met dit gebied bestaan.

Heling in het bekkengebied is altijd mogelijk. Ongeacht of jouw operatie enkele weken, maanden of zelfs jaren geleden heeft plaatsgevonden. In het bekkengebied kunnen nog oude emoties, trauma's, overtuigingen of stukken vanuit de vrouwenlijn opgeslagen liggen. Ook op collectief niveau dragen veel vrouwen nog thema's rondom vrouw-zijn, veiligheid, ontvangen, zichtbaar zijn en volledig in hun eigen kracht gaan staan. Door bewust aandacht te geven aan dit gebied, ontstaat ruimte voor verzachting, inzicht, herstel en diepe transformatie.

Iedere laag die gezien wordt, brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.
En dat is de mooiste vorm van heling.